Pakiet weekendowy

PAKIET WEEKENDOWY 2 spotkania po 5h – spotkanie
sobota i niedziela

  1. Poznajemy siebie, przedstawiam program i cel zajęć oraz zapytam jakie kursanci mają oczekiwania. Temat: CIĄŻA
    • co się dzieje, zmiany,
    • aktywność (pokazuje, ćwiczymy co można robić, również ćwiczenia relaksujące , ćwiczymy oddech)
    • przygotowanie krocza
  2. Temat: PRZYGOTOWANIE DO PORODU:
    • Pakujemy się do szpitala
    • Niefarmakologiczne i farmakologiczne metody łagodzenia bólu porodowego
    • Masaż ciężarnej
    • Naturalna indukcja porodu
    • Poród = ruch
    • Skurcze przepowiadające
  3. Temat: PORÓD I CIĘCIE CESARSKIE
    • Skurcze porodowe, kiedy do szpitala
    • Fizjologia porodu
    • Pozycje wertykalne
    • Parcie
    • Ochrona, nacięcie krocza
    • Kontakt „skóra do skóry”
    • Poród w wodzie zalety
    • CC, kiedy jest potrzebne? Za i przeciw
    • Plan porodu
  4. Temat: NOWORODEK
    Rozwój, stany przejściowe, kiedy pierwszy spacer
    Pielęgnacja, mycie, ubieranie, – PRAKTYKA
  5. Temat: KARMIENIE
    • Pierś zalety i znaczenie karmienia piersią
    • wskaźniki skutecznego karmienia
    • pozycje karmienia, prawidłowe przystawianie
    • problemy w laktacji
    • mleko sztuczne
  6. Temat: POŁÓG
    • zmiany zachodzące po porodzie
    • jedzenie, mrożonki
    • urofizjoterapia warto się wybrać
    • zasady pielęgnacji i higieny rany
    • objawy niepokojące – depresja poporodowa a baby blues
    • powrót płodności

Kiedy: wybrany weekend (lub 2dni w różne weekendy)